男人晚上常做一事當心生不出孩子

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醫網摘要:古語有云:“不孝有三,無后為大”,娶妻生子成為每個男人這一生必須要去做的事情,然而在生活中,很多男人稀里糊涂就成了一個“不孝子”,患上了不育癥,使整個家庭都陷入沉重的氛圍。

古語有云:“不孝有三,無后為大”,娶妻生子成為每個男人這一生必須要去做的事情,然而在生活中,很多男人稀里糊涂就成了一個“不孝子”,患上了不育癥,使整個家庭都陷入沉重的氛圍。除了一些先天因素外,造成男人不育的絕大部分因素都是男人的不良行為習慣造成的,而且男人在晚上如果經常做一件事情,難么很有可能就生不出孩子了。

其實這件事情就是晚睡。

通常成年人睡覺時間應該是晚上11點之前,而所謂的晚睡其實就是在該睡覺的時間不睡覺,往往過了很久才睡覺。可以說,很多男人都會熬夜晚睡,甚至不少人已經養成了這個習慣,到了該睡覺的點還是生龍活虎的做其他事情,然后過了很久才睡覺,結果第二天起床就萎靡不振的了。

男人為什么會熬夜晚睡呢?一些男人為了加班工作,為了可以多賺錢,于是犧牲自己睡覺的時間,可以說,這是男人熬夜晚睡的一大主要因素,所以說,男人在這個社會上其實是很累的。

但是更多男人睡得晚還是因為自身原因,比如喜歡出去玩,喜歡看電視玩手機,然后到很晚才進被窩,加上大腦還比較興奮,又過了一段時間才能入睡。

在去年的一項調查研究中發現,超過百分之八十五的男人承認自己會睡得晚!晚睡不僅讓男人第二天精力受損,長此以往對男人的健康也是大為不利的,甚至很少有人知道,經常晚睡會讓男人不育的!

為什么晚睡會致不育

1、晚睡會造成男人不行了

其實男人和女人一樣,體內也會有個周期性變化的激素曲線,在夜間,身體激素分泌本該較低,但因為男人晚睡,這樣會刺激大腦皮層,導致強制腺體分泌過多的激素。長此以往,不僅破壞了男人的生物鐘,而且也會讓男人的性激素分泌紊亂,導致性能力降低,使男人出現“不行”的現象,所以會使男人出現不育的癥狀。

2、晚睡會使男人身體變差

其實男人都是知道晚睡是不好的,但是男人仗著自己的身體強健,所以對這些危害根本充耳不聞。

實際上再強健的男人,如果經常睡得晚的話,那么身體也是會變差的,這是因為經常晚睡的話,第二天起床后身體會覺得非常疲勞,精力會很差,身體的新陳代謝也會變得很差,那么人體的免疫力也會隨之下降,使男人的身體素質變差,各種疾病也就此會侵襲男人的身體。

如果男人經常生病的話,哪怕只是小病,但是因為傷害了身體,加上一些藥物具有副作用,致使精子的活力下降,男人的精子質量也會日趨下降,男人出現不育也是很有可能的。

3、晚睡傷腎

中醫學術里,腎在五行屬水,熬夜則傷津,會引起腎陰被傷,導致虛火上炎,而晚睡熬夜其實都是會造成體內的水分加劇流失,腎臟如果沒有了水分支持,那么腎功能就會受損。

另外,腎臟被毀還有可能是因為身體的毒素,我們每天不管是吃什么還是做什么,身體內部其實都是會產生毒素的,而肝臟作為身體最大的解毒器官,它負責的就是將體內毒素分解,然后排出體外。

一天當中,最佳的排毒時間其實正是晚上,到了晚上9點向后,身體各個器官開始全面進入到排毒階段,而只有在人體熟睡的情況下,排毒才能有序進行,如果男人這個時候不睡覺,實際上也就阻礙了身體器官的排毒,肝臟無法分解毒素,那么腎臟處的毒素也就越來越多,無法排出體外,在這些毒素的傷害下,腎臟也就會一步步被毀掉,最終使男人喪失生育能力!

不僅如此,男人睡得晚的時候通常還會做其它對身體有害的事情,比如吃夜宵,抽煙喝酒,我想這些行為出現在不少男人的身上吧,實際上這些行為都是會對男人的生育能力造成影響的。

男人如何改掉晚睡毛病

其實不少男人因為經常睡得晚,導致自身生物鐘出現紊亂,也就是說,明明想早點睡,但就是睡不著,往往到很晚才能睡得著,那么這樣的情況該如何改善呢?

1、睡前熱水泡腳

想要改善晚睡這個毛病,那就要想個可以讓男人快速入睡的辦法,而小編覺得,最安全有效的方法莫過于用熱水泡腳了,民間有句諺語——睡前燙燙腳,勝服安眠藥,足以可見泡腳是一種非常好的入眠方式。

睡前用熱水泡腳,在熱水的刺激下,全身的血液循環流通,其中,大腦的血液會開始涌向腳底,所以泡完腳后,雙腳會覺得比較腫,其實都是正常現象,而大腦因為血液量減少,那么就會變得疲勞,此時就可以快速入睡。

另外,男人泡腳還可以補腎,在晚上的時候,此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,泡腳的時候,身體熱量增加,體內血管擴張,體內血液循環流通,腎臟部位的供血也變得充足,這樣腎功能大大增強。

所以晚上睡前用熱水泡腳不僅有助快速入睡,同時還可以幫助男人補腎。

2、喝杯牛奶加蜂蜜

牛奶和蜂蜜是生活中我們都會食用的營養品,而在晚上將這兩物結合在一起則會碰撞出讓人意想不到的火花。

古代民間流傳這樣一句話:“朝朝鹽湯,暮暮蜜。”就是說早喝淡鹽開水,晚飲蜜糖水。據國外醫學研究發現,牛奶中含有促進人體快速入眠的l-色氨酸,所以在睡前1小時喝杯牛奶可助睡眠。

而蜂蜜性溫,有助于人體整夜保持血糖平衡,這樣睡著了也不會有夜醒的毛病,從而可以一覺睡到天亮。

結語:晚睡對于男人來說已經是一件很平常的事情了,人們常說的夜貓子實際上就是在說晚睡的男人,可是很少有人知道晚睡竟然會致使男人絕后!所以希望每個男人都能提高警惕,不要再晚睡了,晚上泡個腳,喝杯加蜂蜜的牛奶可以幫助自己快速入睡,一覺睡到天亮,睡得好了,男人的身體也就更好了,不育的難題也就迎刃而解了。


本文來源: http://www.iyfgru.icu/nxby/20170705/1493092.html

責任編輯:dengyz

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